Jak przygotować się do wyjścia na plażę?


Cześć.
Mogę śmiało już powiedzieć, że wakacje w pełni. Nie musisz wyjeżdżać gdzieś daleko, żeby wykąpać się w wodzie lub nabrać koloru. Wystarczy wypad za miasto nad rzekę, jezioro z piaskiem wokoło, kocem, parasolem i odpoczynek gwarantowany. Wcześniej jednak warto się odpowiednio przygotować na taką wycieczkę, aby o niczym nie zapomnieć.

1. Stosuj krem do opalania.
Zanim w ogóle wyjdziemy na zewnątrz, nie ważne czy to na plażę bądź zwykły spacer po mieście, musimy pamiętać o stosowaniu kremu ochronnego z filtrem UV. Nasza skóra w niektórych miejscach jest bardzo delikatna i wrażliwa na działanie promieniowania słonecznego, które z drugiej strony przyczynia się również do starzenia się skóry. Warto unikać przebywania na słońcu w godzinach największego promieniowania (11-15), a na spacery warto zaopatrzyć się w okulary przeciwsłoneczne i kapelusz bądź czapkę.
2. Wybierz specjalne wodoszczelne etui ochronne.
Piasek, woda nie sprzyjają naszemu smartfonowi. Dobrze jest zabezpieczyć wszystkie nasze drobne akcesoria przed zalaniem i zasypianiem. Na rynku dostępnych jest wiele modeli wodoodpornych etui na telefony/tablety.
3. Zabierz ze sobą napoje i przekąski.
Wybierając się na piknik zabierz ze sobą coś do jedzenia i picia. Po kąpieli w wodzie najczęściej odczuwamy głód i większy apetyt, dlatego warto pamiętać o zdrowych przekąskach typu owoce i warzywa. Podczas upałów warto nawadniać organizm i pić minimum 2 l wody, a nawet więcej.
4. Zabierz ze sobą dodatkowy strój kąpielowy.
Kąpiele w słonej wodzie, promienie słońca, a nawet sam piasek może powodować zniszczenia stroju kąpielowego. Dobrze mieć w torbie zapasowy strój kąpielowy, a najlepiej jeden do wody, a drugi do opalania.
5. Zadbaj o włosy.
Słońce i słona woda źle wpływają na nasze włosy. Podczas opalania załóż na głowę kapelusz. Zainwestuj również w specjalny spray ochronny na włosy, który chroni włosy przed promieniami UV. Po przyjściu do domu dobrze jest umyć włosy z potu i piasku.


Gdzie spędzacie wakacje?

5 komentarze

  1. Fajny wpis, krem przeciwsłoneczny, niby banał, ale nadal wiele osób to lekceważy i opala się bez, a z czasem konsekwencje mogą być straszne dla naszej skóry! Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. ja nie lubię plaż ale koleżance polecę ów post z radami ;p wolę dzikie górskie ostępy leśne:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Fajny wpis, ciekawy pomysł na napisanie go :)
    Nie wytrzymałabym biorąc dwa stroje kąpielowe na plaże, w życiu nie chciałoby mi się tyle razy przebierać.
    x-lauraxx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. krem z filtrem to podstawa, ani się obejrzymy a możemy się poparzyć. Nad morzem inaczej odczuwa się ciepło promieni słonecznych :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja sobie muszę raczej sun blocker kupić specjalnie dla ramion, bo zawsze coś sobie oparzę. A gdzie jadę? Tam gdzie ponoć jest najmocniejsze słońce :D Chorwacja, Serbia, Bośnia :D

    OdpowiedzUsuń

Regulamin bloga:
1. Czytaj posty!
2. Nie obrażaj nikogo!
3. Nie spamuj!
4. Nie uznaję zasady obserwacja za obserwację!
5. Anonimie podpisz się!
6. Posty typu "fajny post" będą usuwane!
7. Dozwolona konstruktywna krytyka.


Odwdzięczam się za każdy komentarz komentarzem.
Za każdy komentarz i obserwację - dziękuję :)