siódme poty

Witam :-) Temat dzisiejszego posta jest trudny i nieprzyjemny, ale nie wolno go lekceważyć. Mianowicie chcę poruszyć problem nadmiernej potliwości. Zbyt intensywne pocenie się nie jest tylko problemem w okresie letnim, gdy wysokie temperatury dają się nam we znaki.


Przyczyn nadpotliwości jest wiele, nie ma również jednego preparatu, który zwalczyłby skutecznie ten problem. Nadmierne pocenie się może być objawem wielu chorób, takich jak cukrzyca, otyłość, nadczynność tarczycy, gruźlica bądź choroby nerek. Dlatego najlepiej udać się do lekarza, który ustali przyczyny i zaleci odpowiedni sposób leczenia. Drugą przyczyną pocenia się jest stres wywołany takimi sytuacjami jak rozmowa kwalifikacyjna, egzamin, pierwsza randka itp.

Kolejnym sposobem na walkę z nadmierną potliwością jest zmiana diety. Duże ilości białka i tłuszczu zwierzęcego w diecie sprawiają, że zapach potu jest bardziej intensywny i nieprzyjemny. Dlatego ogranicz spożywanie czerwonego mięsa, zwłaszcza smażonego, oraz tłuszczów zwierzęcych, takich jak masło czy smalec. Zrezygnuj też z używania ostrych przypraw, zastąp je świeżą bazylią, pietruszką, koprem. Niestety powinieneś też zapomnieć o gotowych daniach „z proszku”, takich jak zupki czy sosy, zawierających duże ilości glutaminianu sodu.

Pomocne w ograniczeniu nadmiernej potliwości jest picie wywarów z szałwii, mięty i pokrzywy. Zrezygnuj natomiast z herbatek z dodatkiem lipy lub czarnego bzu, które działają napotnie, więc dodatkowo zaostrzą problem. Możesz też wypróbować kąpiele w wywarze z kory dębu lub naparze z rumianku.

Obecnie w drogeriach mamy duży wybór dezodorantów i antyperspirantów. Z dostępnych dezodorantów w sztyfcie, spray'u lub kulce wybierz ten, który ci najbardziej odpowiada. Weź pod uwagę jego zapach i konsystencję, a także długość utrzymywania się na skórze. Dobry dezodorant nie powinien działać zbyt krótko. Jeśli używasz perfum w innym zapachu, wybierz dezodorant bezzapachowy, który nie będzie się gryzł z perfumami. Antyperspiranty z chlorkiem glinu (dostępne w aptekach) stosujemy na noc, na umytą i osuszoną skórę, a rano dokładnie zmywamy, ponieważ mogą barwić ubrania. Można je stosować zarówno na skórę pach, jak i dłoni czy stóp. Nigdy nie nakładamy ich bezpośrednio po depilacji. Zazwyczaj krótko po użyciu w miejscu nałożenia preparatu na skórę występuje przemijające pieczenie i swędzenie. Długotrwałe używanie antyperspirantów z chlorkiem glinu może doprowadzić do podrażnień skóry.

Zasady w walce z nadmierną potliwością:


  • wizyta u lekarza
  • podstawowa higiena (prysznic codziennie, kąpiel raz w tygodniu)
  • golenie pach
  • picie herbat ziołowych z szałwii, mięty i pokrzywy
  • jedz pomidory, które zawierają cenny potas, który tracimy podczas pocenia się
  • unikanie czerwonego mięsa oraz tłuszczów zwierzęcych
  • zastąp ostre przyprawy świeżą bazylią, pietruszką i koprem
  • używaj antyperspirantów
  • noś odzież uszytą z materiałów naturalnych, przewiewnych np. z bawełny
Na zakończenie chciałam jeszcze powiedzieć, że jeśli sami nie macie z tym problemu, ale np. wasza bliska osoba/znajoma nieprzyjemnie pachnie, to należy jej to powiedzieć, ale dyskretnie i delikatnie. No i oczywiście bądźmy tolerancyjni wobec takich osób, bo jak pisałam nadmierna potliwość może być objawem jednej z powyższych chorób. Napiszcie, czy spodobał Wam się taki post ;-)



4 komentarze

  1. Szukam idealnego dezodorantu D:
    No i piję dużo herbat :3 Nie mam problemu z potliwością :3
    Zapraszam na poniedziałkowy post <3

    OdpowiedzUsuń
  2. Bloker z ZIAJI kosztuje grosze, a jest naprawdę świetny:)
    Zapraszam na konkurs!
    Do wygrania kosmetyki z CLINIQUE
    http://nowakosiaaa.blogspot.com/2013/03/competition.html

    OdpowiedzUsuń
  3. W aptece są specjalne antyperspiranty dla osób nadmiernie pocących się, na prawdę skuteczne ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. ja nie mam takich problemów, ale ludzie, którzy mają powinni coś z ty zrobić. Okei nie mamy na to wpływu ale nie powinno od nas śmierdzieć.

    Całusy, Aria ♥

    OdpowiedzUsuń

Regulamin bloga:
1. Czytaj posty!
2. Nie obrażaj nikogo!
3. Nie spamuj!
4. Nie uznaję zasady obserwacja za obserwację!
5. Anonimie podpisz się!
6. Posty typu "fajny post" będą usuwane!
7. Dozwolona konstruktywna krytyka.


Odwdzięczam się za każdy komentarz komentarzem.
Za każdy komentarz i obserwację - dziękuję :)