jak zadbać o stopy?

Witam :)

Często są zapomniane, przypominamy sobie o nich, gdy bolą. Wykonują one ciężką pracę, więc wymagają odpowiedniej i regularnej pielęgnacji, by zachowały estetyczny wygląd i zdrowie. Dziś będzie mowa o stopach. Powiem wam, jak je przygotować do lata, kiedy będziemy nosić sandały i będą one widoczne.
Stopom należy poświęcać codziennie dużo uwagi. Po wyjściu z pod prysznica, należy je dokładnie osuszyć, nie zapominając o miejscach między palcami. Potem wmasujemy krem do stóp, który odpowiednio je nawilży, odżywi i wygładzi skórę. Zmiękczy też naskórek i zapobiegnie pękaniu pięt. To ostatnie to najczęstsza przyczyna zaniedbanych pięt. Jak więc zrobić staranny i systematyczny pedicure? Oto kilka etapów pedicure:
  • zanurz stopy w misce napełnionej ciepłą wodą z odrobiną płynu do kąpieli lub rozpuszczonego mydła,
  • osuszoną stopę oprzyj o wannę i pumeksem lub tarką usuń zgrubiały naskórek. Możesz też użyć peelingu drobnoziarnistego. Wymasuj emulsją stopy, potem dokładnie ją spłucz,

  • paznokcie przytnij równo, chroniąc je w ten sposób przed wrastaniem, po czym opiłuj je i usuń skórki u nasady,

  • natłuść stopy balsamem, dzięki czemu skóra stanie się bardziej elastyczna i zabezpieczona przed podrażnieniami,

  • na koniec możesz pomalować paznokcie lakierem,

  • jeśli paznokcie stóp wymagają wzmocnienia, sięgnij po odżywki z wapniem, siarką, keratyną oraz olejkami.

Pękające pięty to na ogół skutek twoich zaniedbań, a czasem niedoboru witaminy A. Aby je wyleczyć, mocz je codziennie, ścieraj z pięt twardą skórę i wcieraj w nie maść z witaminą A, albo specjalny krem. Ukojenie obolałym piętom przyniesie również moczenie w krochmalu lub gotowanym siemieniu lnianym z dodatkiem witaminy A, wyciśniętej z kapsułki. Systematycznie zażywaj witaminę A+E.
Jeśli twoje stopy mają skłonności do nadmiernej potliwości pamiętaj o przesypywaniu ich talkiem. Możesz kupić też jeden z wielu, specjalnych dezodorantów. Pochłaniają nieprzyjemny zapach, regulują pracę gruczołów potowych i zapobiegają grzybicy. Możesz też używać dezodorantów do butów. Wieczorem zafunduj stopom kąpiel w roztworze kwasu bornego (5 g na 2 l wody). Dobre skutki daje też częste mycie stóp chłodną wodą i stosowanie mieszanin ziołowych. Mocz stopy 2-3 razy w tygodnia po 20 min. O dobór ziół warto zapytać w sklepie zielarskim. Bardzo ważne jest też, żeby nosić przewiewne skórzane obuwie i codziennie zmieniać rajstopy.
Wrastające paznokcie - zniekształcają najładniejszą nawet stopę. Najczęściej wrastają paznokcie dużych palców stopy. Wnikają w otaczającą je delikatną skórę. Jeśli szybko nie zareagujemy, pojawi się ból, obrzęk i stan zapalny. Ulgę mogą przynieść kompresy z kwasu bornego lub z roztworu sody oczyszczonej. Kłopotów tego rodzaju unikniemy, przycinając paznokcie możliwie najbardziej poziomo i... rezygnując z najpiękniejszych nawet, ale za ciasnych pantofelków.
Wadliwie wykonane i niewygodne obuwie może spowodować różne uszkodzenia stóp. dlatego na co dzień należy nosić buty na niezbyt wysokim (4 cm) obcasie, z miękkiej skóry, o szerokich noskach, zapewniających palcom swobodę.
Pamiętaj !Wspaniałym odprężeniem dla zmęczonych stóp jest kilkuminutowa kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem igliwia sosnowego, soli iwonickiej albo nawet zwykłej soli kuchennej. Do kąpieli warto dodać parę kropel miętowego olejku, który ma działanie odświeżające.
Na rynku jest bardzo wiele kosmetyków do pielęgnacji stóp, ale zazwyczaj są one drogie. Ostatnio w sieci Biedronka pojawiły się w odnowionych opakowaniach 3 produkty do pielęgnacji stóp BeBeauty:
1. peeling do stóp - wygładzający kremowy peeling o zapachu cytrusów regeneruje oraz odżywia szorstką i popękaną skórę stóp.
2. balsam do stóp - dzięki bogatej formule krem zmiękcza, odżywia i nawilża suchą skórę stóp, pozostawiając je aksamitnie gładkie w dotyku.
3. żel do stóp - ogranicza pocenie się stóp, usuwa nieprzyjemne zapachy ze skóry, sprawiając, że jest świeża i pachnąca przez cały dzień.
Każdy produkt kosztuje niewiele, tylko 2,99zł.


12 komentarze

  1. Na szczęście ze stopami nie mam żadnych problemów bo też dbam o to, żeby one miały relaks;D

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo przydatny temat posta! pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. Cześć ! Nominowałam cię do The Versatile Blogger.
    Szczegóły u mnie : lifefaschionandelse.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. ja tego peelingu do stóp używałam po zdjęciu gipsu ze stopy, zdziałał cuda ;d

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo interesujący post ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo lubię te produkty z Biedronki. Kosztują kilka złotych a bardzo fajnie pielęgnują. Uwielbiam przynajmniej raz w tygodniu robić sobie takie SPA dla stóp. Teraz jakoś zaniechałam - wiadomo late bardziej dbam bo stopy się pokazuje :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Najwyższy czas zadbać o swoje stopy :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mialam ten balsam :)).

    Buziaki :*.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja mam balsam do stóp z biedronki i jestem zadowolona ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. te produkty z biedry są akurat rewelacyjne, nie wiedziałam co sie z nimi stało bo akurat jak znalazłam je to nagle zniknęły :) polecam

    zapraszam do wspólnej obserwacji i polubienia fanpage:)

    OdpowiedzUsuń

Regulamin bloga:
1. Czytaj posty!
2. Nie obrażaj nikogo!
3. Nie spamuj!
4. Nie uznaję zasady obserwacja za obserwację!
5. Anonimie podpisz się!
6. Posty typu "fajny post" będą usuwane!
7. Dozwolona konstruktywna krytyka.


Odwdzięczam się za każdy komentarz komentarzem.
Za każdy komentarz i obserwację - dziękuję :)